РусскийРусскийБеларуская

Разделы меню

    Отдых на морозе без последствий

    Несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожения на сильном морозе:

    • носите свободную одежду: это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как "капуста", при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
    • тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки  - основа для обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу;
    • не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок следует защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом;
    • на морозе избегайте контакта голой кожи с металлом;
    • не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, серег и т.д. Металл остывает гораздо быстрее тела и возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Кольца на пальцах к тому же затрудняют нормальную циркуляцию крови;
    • не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть: это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
    • не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей: они распухнут, и Вы не сможете её снова одеть; 
    • если замерзли руки - попробуйте отогреть их под мышками;
    • как только  Вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место  -магазин, кафе, подъезд;
    • если у Вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;
    • прячьтесь от ветра: вероятность обморожения на ветру значительно выше.
    • не выходите на мороз с влажными волосами после душа.

    Старший инспектор СПиВО Московского РОЧС МГУ МЧС
    Екатерина Гаврик